Physiotherapie nach der Geburt

Jede Geburt verläuft anders und oft nicht so wie geplant. Möglicherweise passierte ein Dammriss, die Geburt war lange und kräftezehrend oder ein unerwarteter Kaiserschnitt musste gemacht werden. Die Rückbildungsgymnastik soll Ihnen helfen, sich sanft vom Zustand der Schwangerschaft zu verabschieden und sich liebevoll Ihrem Körper nach der anstrengenden Geburt und den damit verbundenen körperlichen Veränderungen zuzuwenden.

Ziele der Rückbildungsgymnastik

• Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützen (Gebärmutter, Beckenboden etc)

• Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zur Vorbeugung bzw. Verbesserung von Rückenschmerzen, Gebärmuttersenkung, Harn- und Stuhlinkontinenz

• Richtiges Verhalten nach Kaiserschnitt und Dammriss (Narbenpflege, Toilettverhalten, etc.)

• Alltagsergonomie um Rücken- und Gelenksbeschwerden zu verbessern bzw. zu vermeiden

• • richtige Haltung beim Stillen, Babybaden etc.

  • richtiges Heben von Baby, Maxi-Cosi etc.

Termine

Wann: ab 6 Wochen nach der Geburt (vaginal od. Kaiserschnitt)
Wo: Physiotherapiepraxis Katharina Enzenhofer, Hausleiten 8, 4490 St.Florian
Termininfo unter 0681/81847313 - Nur als Einzeltherapie